TEMPO.CO, Jakarta - Berjalan atau jalan kaki merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Hanya dengan berjalan kaki 30 menit sehari secara teratur, Anda dapat ...

Ilustrasi - Olahraga jalan kaki. ANTARA/Pixabay/am. Jakarta (ANTARA) - Berjalan kaki merupakan cara sederhana untuk tetap bergerak aktif dan mencegah gaya hidup sedentari. Biasanya orang melakukan ...

JawaPos.com – Banyak cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, salah satunya melalui aktivitas jalan kaki. Jalan kaki juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung, bantu memperbaiki ...

JawaPos.com - Jalan kaki merupakan salah satu cara sederhana dan efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Aktivitas fisik ini dapat membakar kalori, meningkatkan metabolisme tubuh, dan ...

Olahraga ini simpel dan murah diterapkan sehari-hari. Cukup sediakan waktu dan sepatu olahraga, sebisa mungkin rutin saban hari. Manfaatnya bagi tubuh seperti menjaga berat badan agar tetap sehat, ...