¿Te duele la espalda? ¡No estás solo! El dolor de espalda es una de las molestias más comunes que experimentamos, ya sea por ...

El lumbago es un dolor punzante y debilitante en la zona baja de la espalda, siendo la principal causa de discapacidad y baja ...

¿Quién dijo que la fuerza y la vitalidad tienen fecha de caducidad? ¡Para nada! Si eres mujer y has superado la barrera de ...

Si quieres cambiar la apariencia de tu figura y fortalecer tus músculos, esta es una rutina de pocos minutos y sin materiales que puedes practicar.

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Estos movimientos son clave para mujeres con menopausia. Este proceso natural afecta al bienestar general y con estos ...

Estos ejercicios en casa sin equipamiento son perfectos para mantenerte activo y puedes combinarlos en una rutina variada para trabajar todo.

Otro de los ejercicios que podés hacer para estirar la zona de hombros, brazos y cuello es el siguiente: vas a quedarte con ...

Si buscás mantenerte activa como la modelo, este circuito express es todo lo que necesitás para sentirte bien.

Con estos ejercicios inspirados en la rutina de la Princesa, puedes mantenerte activo y fortalecer tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar.

En la madurez toca ganar masa muscular y fortalecer los huesos. Prueba la tabla de ejercicios con los que ganar masa muscular ...

Si la tienes olvidada en un rincón de tu casa, es hora de que le sacudas el polvo porque va a ayudarte a trabajar fuerza y ...