¿Cansado de depender de máquinas o barras para trabajar tu pecho? ¡Tengo una excelente noticia! Puedes construir unos ...

Hoy vamos a hablar de una zona clave de nuestro cuerpo que, además de ser fundamental para muchísimas actividades diarias, ...

Fortalecer los hombros es clave para una buena postura a cualquier edad. Uno de los ejercicios más virales para ello es el ...

Seguro que conoces a más de un amigo que tiene su propio gimnasio en casa e incluso tú estás ... de bíceps a press de banca con mancuernas, press para hombros y zancadas con peso.

Feiden se refiere a hacer sit ups con mancuernas combinando el movimiento con un press por encima de la cabeza con la propia ...

Hay una gran cantidad de ejercicios que hacen uso de las pesas o mancuernas , con objetos que ... material que tenemos en casa, Se pueden usar para ejercicios de hombro y bíceps alternando ...

Un simple palo de escoba puede convertirse en un elemento muy útil para potenciar los resultados de los ejercicios.

Con estos ejercicios de barre que puedes realizar en casa con una silla retarás la resistencia de tus piernas y trabajarás ...

Si estás con ganas de arrancar el gimnasio, de cambiar tus hábitos y de volverte una persona mucho más saludable, en esta ...

Technogym Reform es un sistema que combina tecnología con un diseño elegante con el que los usuarios pueden realizar ...

Lidl ha vuelto a sorprender con una oferta que está dando de qué hablar, un set de mancuernas que es una alternativa muy ...

Hacer ejercicios ... esa zona en casa. Por ejemplo, con el entrenamiento IYTW prono, que se ha hecho viral. Aunque es relativamente sencillo para cualquiera hacer un entrenamiento de hombro ...