Hay una serie de ejercicios que puedes realizar para perder grasa abdominal desde tu casa. Arma tu propia rutina teniendo en cuenta esta tabla de ejercicios ... aumenta a 1 o 2 minutos.

2. Sentadilla con una pierna Como realizarlo: En la misma posición del ejercicio anterior eleva ... pelota para que quedes en una posición de tabla con los brazos extendidos a la altura de ...

Con un enfoque en la salud ósea, muscular y general, esta tabla de ejercicios 'full body' será tu nueva aliada contra los ...