Le yoga est une discipline ancestrale plébiscitée pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Pratiqué régulièrement, le ...

On vous dit tout sur cette discipline encore méconnue, qui apporte de nombreux bénéfices, qu'on ait ou non une activité ...

De nombreuses postures de yoga nécessitent un contrôle total du haut du corps. Si vous désirez atteindre cette solidité au niveau de votre buste, on vous recommande ces 8 exercices directement ...

Pour cela, il existe des exercices, bien souvent tirés du Yoga ou du Pilates, pouvant considérablement soulager vos douleurs au dos. Si vous en avez assez de subir et que vous souhaitez tenter ...

La pratique régulière du yoga est un moyen idéal pour entretenir souplesse et force. Souvent, les tensions s'accumulent dans le bas du corps en raison de nos modes de vie sédentaires ...