Memiliki payudara yang kencang dan berisi merupakan suatu hal yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan postur tubuh ...

Salah satu teknik yang perlu dikuasai dalam renang yaitu seimbang dalam air. Keseimbangan dalam air tentu harus dijaga dalam ...

Yoga tak hanya bermanfaat meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi stres, tetapi juga dapat merangsang organ-organ pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu tubuh mengeluarkan racun.

Suami Tara Basro, Daniel Adnan, mengungkapkan apa saja olahraga yang dijalaninya untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung, memperlancar sirkulasi darah, ...

Meskipun banyak kegiatan rumah akan tetapi orang-orang harus melakukan olahraga karena dengan melakukan olahraga ini akan ...

Aerobik adalah jenis latihan kardio yang melibatkan gerakan tubuh yang cepat dan bervariasi, seperti lompat, berlari di tempat, atau menari. Latihan ini dirancang untuk meningkatkan detak jantung dan ...

Dalam permainan bola, gerakan ini bertujuan untuk mengarahkan, atau membagi bola ke teman setim dengan akurat. Adapun gerakan ...

Indonesia terus mempercepat langkah eliminasi Penyakit Tropis Terabaikan (Neglected Tropical Diseases/NTDs) pada 2030, ...

Pilates menjadi salah satu olahraga populer yang mendukung penurunan berat badan dan memperkuat otot inti tubuh. Gerakan dasar pilates cukup mudah dilakukan ...

Olahraga membantu meningkatkan suasana hati dan melawan stres, dan ini penting dalam kaitannya dengan diabetes.