Houd je eetlust onder controle en je darmen gezond met vezelrijke voeding ... bevatten Een veel gemaakte fout bij het ...

Wanneer je gebruik maakt van de verzadigingsindex zit je vol met minder calorieën. Zo kun je afvallen terwijl je honger minimaliseert.

We moeten ook niet vergeten dat gezond eten en veel bewegen voor een betere mentale gezondheid zorgen, het gaat niet alleen om afvallen.” Wat vindt u van het fenomeen ’body positivity’?