Jangan biarkan stres mengganggu perjalanan mudik Lebaran. Bila ada waktu dan tempat atau sudah sampai ke tujuan, coba jalan ...

"Idealnya, setiap satu hingga dua jam sekali sebaiknya berhenti sejenak untuk meregangkan tubuh," kata dr. Andhika. Namun, ...

Berjalan kaki adalah cara sederhana untuk tetap aktif dan menghindari gaya hidup sedentari atau gaya hidup yang tidak banyak ...

Berjalan kaki merupakan cara sederhana untuk tetap bergerak aktif dan mencegah gaya hidup sedentari.Biasanya orang melakukan jalan kaki pada pagi hari untuk ...

Jalan kaki secara konsisten adalah olahraga yang baik untuk mengurangi angka kematian akibat penyakit kardiovaskular. Berapa ...

Metode 6-6-6 mengacu pada rutinitas berjalan kaki selama 60 menit, dua kali sehari, yaitu pada pukul 6 pagi dan 6 sore.

Ada yang perlu diperhatikan oleh pemudik yang berangkat menggunakan bus gratis. Salah satunya adalah terkait waktu ...

Jalan kaki, sebagai salah satu bentuk olahraga ringan, dianggap dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung kesehatan ...

Jumlah kalori yang terbakar saat berjalan kaki selama 30 menit bergantung pada beberapa faktor utama, termasuk berat badan, ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi banyak orang, menurunkan berat badan adalah tujuan utama dalam menjalani gaya hidup sehat. Dua ...