Asam folat, atau dikenal juga sebagai vitamin B9, merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel baru, terutama selama masa kehamilan dan pertumbuhan.

Asam folat, yang juga disebut vitamin B9, adalah nutrisi krusial bagi tubuh untuk membentuk sel baru, terutama saat kehamilan dan masa pertumbuhan.

Berikut adalah 10 rekomendasi vitamin yang sangat dianjurkan bagi ibu hamil beserta penjelasan tentang vitamin dan sumber ...

Asam folat dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, tengkorak, serta sumsum tulang belakang janin di dalam kandungan ...

Ada berbagai pilihan makanan bergizi yang bisa membantu meningkatkan berat badan janin, tanpa membuat ibu mengalami kenaikan ...

Wortel, yang terkenal sebagai sumber beta-karoten, juga dapat membantu dalam mengurangi tingkat depresi. Beta-karoten adalah antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal ...

Menjaga kecukupan protein, asam folat, serta sederet vitamin berikut sangat penting untuk menunjang kehamilan sehat ...

Jakarta: Mengandung dan menjadi orang tua merupakan impian setiap wanita, khususnya asangan suami istri. Dan biasanya, begitu ...

Jika Anda memiliki asam urat tinggi dan mengonsumsi makanan sehat seperti kacang-kacangan, keju cottage, hal ini bisa mengganggu kesehatan kamu? Anda perlu menyimpan daftar makanan sehat ini yang ...

Daya ingat seseorang salah satunya dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Sejumlah makanan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ...

BACA JUGA: Ini Dia Pilihan Sayuran yang Kaya Kandungan Vitamin C!