Ăn hoặc uống nước đậu đen mỗi ngày giúp ... đen chữa mất ngủ đơn giản mà hiệu quả Đậu đen và hạt sen Theo Y học cổ truyền, hạt sen chứa glucozit ...

Ngâm đậu xanh và hạt sen trong nước muối pha loãng tầm 2-3 tiếng rồi ... Với đậu xanh thì nên chọn hạt chắc, màu xanh đậm, vỏ hạt không có đốm đen. Nếu không tìm mua được đậu xanh đã tách vỏ ...