La pelota de Pilates se ha convertido en un accesorio esencial para mejorar la condición física, estabilidad y flexibilidad.

Las sentadillas con pelota de yoga contra la pared son un ejercicio perfecto para incorporarlos a tu rutina fitness si tienes más de 50 años. Tienen como premio endurecer los cuádriceps ...

Ya seas principiante o un deportista experimentado, este accesorio aporta múltiples beneficios para mejorar la postura, ...

4. Lagartijas con equilibrio Como realizarlo: Para este ejercicio es ideal tener un tapete de yoga para evitar que tus manos se apoyen en el piso y darle más estabilidad en la pelota.

El burrito Earl Grey quedó devastado después de que su pelota de yoga se desinflara, pero ahora está feliz nuevamente tras recibir decenas de pelotas nuevas para jugar. El refugio de animales ...