Posisi duduk yang monoton dapat menyebabkan ketegangan otot. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan peregangan ringan ...

Menjadi pekerja kantoran berarti kamu duduk di depan komputer hampir sepanjang hari. SImak tips untuk menjaga postur tubuh.

Keseimbangan statis adalah menjaga posisi tubuh agar seimbang ketika tak bergerak, sementara dinamis saat bergerak. Berikut ...

Mabuk perjalanan atau motion sickness terjadi karena otak menerima sinyal yang tidak sinkron dari mata, telinga bagian dalam, ...

Enam pose yoga pagi ini membantu wanita meningkatkan kesehatan reproduksi, keseimbangan hormon, dan mengurangi stres untuk ...

Yoga dapat menjadi cara yang efektif dan berkelanjutan untuk membakar lemak, memperkuat otot inti, dan meningkatkan ...

Skoliosis adalah gangguan tulang belakang yang membuat punggung melengkung secara tidak normal dan bisa menyebabkan nyeri.

Pelajari posisi tidur yang aman dan berbahaya selama kehamilan. Temukan tips tidur nyaman dan sehat untuk ibu hamil demi ...