Cuál es el mejor horario para levantarse, según la IA
La inteligencia artificial señala que existen algunos factores a tomar en cuenta para poder descansar durante la noche y ...
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Levantarse de la silla 15 veces durante la digestión ayuda a mantener tonificada la masa muscular
Un estudio reciente de la Universidad de Toronto, Canadáreveló que levantarse de la silla para pequeñas actividades cada 30 minutos despues de comer ayuda a conservar la masa muscular.