Súp lơ xanh, cà rốt, giá đỗ, bầu, bí ngòi có vị ngọt nhẹ, dễ ăn, chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp cho người kén ăn rau.

Sỏi thận, nỗi ám ảnh của nhiều người, gây ra những cơn đau quặn thắt khó chịu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, ...

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn giàu magie có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, trong đó có hạ huyết áp và giữ cho ...

SKĐS - Tiêu thụ thực phẩm tốt sẽ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là năm loại thực phẩm thân thiện với ...

Cam vốn nổi tiếng là chứa rất nhiều vitamin C. Thế nên, mỗi khi muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể, người ta thường khuyên nên ...

VOV.VN - Hemoglobin là protein trong các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi nồng độ hemoglobin thấp sẽ khiến ...

(PLO)- Kết hợp đồ uống và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống giúp đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi ...

Một số loại thực phẩm như trà xanh, chocolate đen giúp no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, có thể giúp bạn giảm cân và duy trì ...

Phụ nữ đã chuyển phôi thụ tinh ống nghiệm nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu sắt, folate, omega-3, kẽm, protein và trái cây, ...

Mặc dù rau củ là nguồn cung cấp chất xơ phổ biến, nhưng có nhiều thực phẩm khác cũng giàu chất xơ mà không thuộc nhóm rau củ.

(Dân trí) - Một cốc đậu thận có thể cung cấp khoảng một phần ba lượng chất xơ bạn cần mỗi ngày. Các loại thực phẩm giàu chất ...

Chất xơ trong thực phẩm thúc đẩy quá trình tiêu ... Trong khi đó, 100g rau muống luộc có 3g chất xơ, rau lang luộc có 2g, ...