La tensione ai glutei può avere un effetto a cascata sui fianchi, le gambe e perfino le dita dei piedi. Alcuni fisioterapisti offrono consigli su come allungare il muscolo più grande del corpo ...

Da intervistatore e protagonista della storia. Gianluca Gazzoli ha deciso di raccontare pubblicamente una parte della sua ...

Dopo aver intervistato nel suo podcast Passa dal BSMT Edoardo Bove, a cui di recente è stato impiantato un defibrillatore ...

04. Ab runner Stenditi sulla schiena, con le mani dietro la testa e i piedi uniti. Siediti e contemporaneamente porta il ...

Il petto escavato è un'anomalia che colpisce soprattutto i maschi, si riscontra in un ragazzo ogni 300 e si manifesta con lo sterno ripiegato dentro il petto. Inizia a emergere entro i 10 anni ...

Siediti e contemporaneamente porta il ginocchio sinistro al petto cercando di toccare il gomito destro. Fermati e contrai il core poi torna alla posizione iniziale. Questa è 1 ripetizione.

Gianluca Gazzoli si mostra come non ha mai fatto. Il conduttore radiofonico e podcaster ha condiviso per la prima volta una ...