L’idéal est de choisir plutôt yaourt nature, et d’éviter les variantes fruitées ou vanillées à cause de leur forte teneur en sucre ou édulcorants. Mais on peut toujours ajouter soi ...

Cette préparation se fait en quelques minutes et ne nécessite que des ingrédients faciles à trouver. Il suffit de mélanger simplement du yaourt nature, du concombre coupé en petits morceaux ...