Il plank dinamico è l’esercizio definitivo per addominali scolpiti in tempi record. Se eseguito correttamente e con costanza, ...

Getty Images Secondo lo studio, il terzo esercizio addominale più efficace è il crunch semplice, ma su una palla medica o da equilibrio. Per eseguirlo correttamente, occorre sdraiarsi sulla ...

Quando si parla di fitness si nomina spesso il "core": scopriamo esattamente la sua funzione e perché è importante tenerlo in ...

Per dimagrire servono ore di cardio? Allenare le gambe le rende troppo muscolose? E gli addominali sono davvero l’arma ...

Per eseguire correttamente l'esercizio, sedersi con la schiena dritta ... ad esempio con plank o crunch a bicicletta”, afferma la personal trainer Laura Mitchell. Macchina per dip: “L'uso ...

Prosegue la strategia di crescita del gruppo Ferrero guidata dal presidente esecutivo, Giovanni Ferrero, ed eseguita dal ceo Lapo Civiletti. La multinazionale di Alba nel 2024 ha registrato un fattura ...

ROMA (ITALPRESS) – Il gruppo Ferrero, attraverso la sua holding Ferrero International S.A., ha approvato il bilancio consolidato per l’esercizio ... Butterfinger e Crunch, e ospita un nuovo ...

Questo esercizio consiste nel tenere il corpo con ... col gomito sinistro ruotando il bacino da destra verso sinistra. 4. Crunch Il crunch (di cui esistono diverse varianti) è sicuramente uno ...