For this workout, you just need one of the best yoga mats and a resistance band or loop band for one of the exercises. If you ...

The crunch clapping exercise is exactly as it sounds — you’ll perform a crunch and a clap together while working your core muscles hard. It’s a take on the standard crunch exercise ...

You can tone and strengthen your stomach muscles with ab exercises that go beyond the basic crunch. (Photo Credit: E+/Getty Images) Excess belly fat is linked to certain health risks, including ...

L'exercice du crunch permet donc de travailler les abdos, et s'intègre parfaitement dans une routine "ventre" avec par exemple, le mountain climber ou la planche marchée. On peut enchaîner ce ...

Si l'exercice de base permet de renforcer sa ceinture abdominale dans son ensemble, le crunch cycliste - dont notre coach Jeson Lengudiana (Episod) fait la démonstration en vidéo - cible tout ...

Peu connu, cet exercice qui muscle les abdominaux est le plus efficace de tous pour les renforcer et avoir le ventre plat sans se faire mal, d’après un coach sportif. Meilleur que les crunchs ...