Jen Selter, la reconocida modelo fitness e influencer, ha compartido una serie de ejercicios con ligas perfectos para ...

Incluir a una mascota en la rutina de ejercicio puede hacer que la actividad física sea más placentera y menos monótona. También, le permite a muchas personas sociabilizar con otras y ...

Este último está muy de moda actualmente y puedes practicarlo con estos sencillos ejercicios para hacer en casa. Solo necesitas unas bandas específicas para pilates y elegir los niveles de ...

Technogym acaba de lanzar las Connected Dumbbells, las mancuernas ideadas para optimizar el entrenamiento de fuerza, a la vez ...

Mikel Izquierdo, catedrático del Departamento de Ciencias de la Salud en la Universidad Pública de Navarra, considera que, con los datos que se tienen sobre cómo el ejercicio mejora a los ...

Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares ... te sentirás más activo y con motivación.

Es mejor el press de pecho con mancuernas que el press de banca con barra? Aunque ninguno de los ejercicios es mejor que el otro, es importante elegir ejercicios que se adapten a tus objetivos y ...

Mucha gente asume que el ejercicio también aumenta el hambre y la ingesta de energía después”, asegura el profesor Timothy Fairchild. “Pero ya hemos demostrado anteriormente, con ejercicios ...

El reconocido experto en desarrollo personal Mario Alonso Puig ha compartido un sencillo ejercicio que, según él, puede ayudarnos a vivir con una actitud más positiva y equilibrada. La ...

Para poner en marcha nuestra rutina de ejercicios con la ayuda de una silla hemos tomado nota de la entrenadora personal María Rossich, conocida en redes como @womanpersonaltrainers. La experta ...

El experto realiza esta apreciación porque todavía se encuentra con casos que piensan que el ejercicio es una herramienta compensatoria. Nada más lejos de la realidad. “Hay gente que piensa ...