Vous vous sentez un peu stressé et vous aimeriez bien vous détendre ? Ces 3 postures de yoga faciles à faire même pour les débutants vous permettront de vous détendre et vous sentir instantanément mie ...

La popularité du yoga ne cesse de croître et c'est tant mieux. Cette activité qui existe depuis plus de 5000 ans en Inde regorge en effet de vertus pour le corps. Mieux encore, elle peut être ...

Voici trois exercices ciblés pour des abdos plus forts et mieux définis. La brique de yoga ne se limite pas aux pratiques ...

De nombreuses postures de yoga nécessitent un contrôle total du haut du corps. Si vous désirez atteindre cette solidité au niveau de votre buste, on vous recommande ces 8 exercices directement ...

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Le Pilates, c'est le cours de la sport à la mode. Aujourd'hui, il existe plusieurs déclinaisons de cours, plus ou moins durs. La rédaction a classé les différents styles de Pilates selon leurs difficu ...