La pelota de yoga, también conocida como ... Flexiona las piernas hasta llegar a bajar el glúteo y conseguir los 90º grados con las rodillas, alineando también la cadera.

Hay ejercicios que parecen inofensivos, incluso saludables, y lo son… hasta que dejan de serlo. Muchos adultos mayores, al ...

Cambia de pierna. Flexiones de rodillas en posición sentada ... vas a necesitar una silla para hacer este ejercicio. Siéntate en ella con la espalda recta. A continuación, levanta un pie ...

Sofía dedica tiempo a ejercicios de fuerza y rutinas centradas en glúteos y core, como sentadillas y abdominales con pelota de pilates ... están en glúteos y piernas, como el kettlebell ...

La pelota de pilates, también conocida como fitball, pelota de estabilidad o pelota de yoga, es un accesorio ... Flexiona las piernas hasta llegar a bajar el glúteo y conseguir los 90º grados con las ...

Este ejercicio de pilates de pie se basa en esta famosa postura de yoga. Es una asana ideal ... y solo hay que realizar descensos con las piernas flexionadas. Se trabaja todo el cuerpo, ya que, además ...

El caso Según la investigación, los imputados comandaban una organización coercitiva, quienes bajo el aparente estudio de la filosofía del yoga, explotaba a sus discípulas con personas de ...

La joven Maci Currin, de Texas, posee las piernas más largas registradas en el libro Guinness (Guinness World Records) En Texas, una joven estadounidense logró inscribir su nombre en el libro ...

Un ejemplo es este vídeo con Plex, en el que Roro se medía al youtuber en una competición de flexiones y el resultado no nos lo podíamos esperar, ya que la creadora de contenido vencía al ...

Luego se generó una disputa por la pelota que acabó con una acción a favor de los ‘merengues’. El carrilero ecuatoriano lanzó el esférico largo para encontrar a Alex Valera, que hizo la ...