El face pull es uno de los ejercicios más populares para corregir la postura y fortalecer la zona posterior del hombro. Sin ...

Cada vez más especialistas recurren al ejercicio como herramienta para tratar y prevenir las lesiones: aquí tienes algunos ejercicios eficaces para curarte.

¿Sueñas con un entrenamiento eficiente que te dé resultados visibles sin pasarte horas en el gimnasio o en casa? ¿Quieres ...

Fortalecer los hombros es clave para una buena postura a cualquier edad. Uno de los ejercicios más virales para ello es el ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

Si corro ¿pierdo masa muscular? ¿Crees que pierdes masa muscular corriendo? Empecemos dejando en claro, algo muy importante. El running no te hace perder músculo, pero puede contribuir a que esto ...

Músculos estabilizadores de escápula (trapecio, romboides, serrato): fundamentales para una postura segura y un movimiento eficiente. Antebrazo: trabaja indirectamente en la mayoría de ...

La fuerza muscular no solo mantiene tu cuerpo firme, también puede convertirse en un escudo contra el deterioro cognitivo a medida que pasan los años. Dos nuevos estudios científicos revelan ...

¡Atención Panamá! El secretario de Defensa de los Estados Unidos, Pete Hegseth, viene directo al trópico la próxima semana para ser parte de una reunión de alto nivel sobre temas de seguridad regional ...

En nuestro caso hemos podido probar una unidad de color negro bastante sobria en la que tan solo se distingue una pequeña franja plateada con varios motivos romboides que le dan algo de vidilla ...

Las empresas, instituciones e inventores gallegos presentaron 77 solicitudes de patentes ante la oficina europea (OEP) en el 2024, lo que supone un incremento del 16,7 % con respecto al año ...

El Club Ciclista Ribadumia exhibió ayer músculo en la presentación y foto oficial que celebra todos los años, un evento en el que participaron más de medio centenar de personas, especialmente ...