El suizo se marchó entre algodones con Suiza, después de arrastrar molestias en la cadera, pero fue titular y jugó casi una ...

Si buscas mejorar el tono muscular de tus glúteos, estabilizar tus caderas y añadir variedad a tu rutina, las patadas ...

Tanto los corredores frecuentes como las personas que se la pasan sentadas muchas horas necesitan estos estiramientos para ...

“Este ejercicio estira los flexores de la cadera, tanto el psoas como el recto. También estira los cuádriceps”, dice el Dr. Fata-Chan. Mejora la flexibilidad de la cadera a la vez que fortalece los ...

El peanut de masaje es ideal para yoga y ejercicio, ayudando a liberar tensión, mejorar la flexibilidad y acelerar la ...

Tengo muchos vestidos y faldas, pero no puedo evitar sentirme más cómoda y segura con unos jeans. Eso sí, nada ceñidos.

Descubre las claves para realizar estiramientos de suelo de manera efectiva y entiende por qué dedicar tiempo a esta práctica ...

El conjunto sevillista buscará enlazar por vez primera en la temporada dos victorias consecutivas para confirmar su ...

El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado ...