Learn what to do for a jammed finger, the different types of finger injuries, and when you might need to seek medical help. Advice to improve your movement, fitness, and overall health from the ...

Mehrmals wiederholen. • Brustmuskulatur dehnen: Stellen Sie sich aufrecht hin und verschränken Sie die Finger hinter dem Rücken. Ziehen Sie jetzt die Schultern nach hinten und bewegen Sie die ...

Wer also Arthrose vorbeugen will oder die eigenen Beschwerden lindern möchte, kann viel mit der richtigen Ernährung bewirken. Wie diese aussieht und welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten ...

Vergiss einschnürende Shapewear und Taillenformer! Ab jetzt kannst du sie getrost im Schrank lassen. Mit unseren speziellen Fitnessübungen formst du im Handumdrehen eine schlanke Taille – ganz ...