Il miglior modo per avere addominali allenati e anche visibili è abbinare diverse tipologie di allenamento: la routine ...

Dopo due settimane di 10 burpee al giorno ripetuti per tre sessioni, i benefici non riguardano solo la forza. Migliora ...

La migliore routine per rafforzare il core a corpo libero o con la sbarra e con manubri, palla medica e dischi da bilanciere ...

I consigli di un nutrizionista e di un’istruttrice di fitness per capire come rimettersi in riga e dimagrire in salute senza diete drastiche o allenamenti ...

Non ci si deve preoccupare se si avvia una gravidanza e si ha la diastasi addominale, perché questa separazione della parte destra dalla parte sinistra del muscolo retto addominale che la caratterizza ...

Le app che bloccano altre app non sono certo una novità: per evitare di passare ore e ore a scrollare Instagram, TikTok o YouTube ci sono diversi servizi che bloccano l’utilizzo di certe applicazioni ...

E in un contesto, nel nostro Paese, dove associato alle ristrettezze del “credit crunch” bancario ... sul singolo professionista nell’esercizio quotidiano della propria professione, ben ...

poiché è un esercizio che coinvolge tutto il corpo, a cui si susseguono altrettante ripetizioni da 12 di Goblet Squat, ovvero un front squat eseguito con un manubrio, quattro da 20 di Crunch a ...

Crunch Fitness strengthened its presence at the Jersey Shore with its takeover of five Jersey Strong's locations in Monmouth County. As of Jan. 1, Jersey Strong's locations in Wall, Tinton Falls ...