And when people think about core strengthening, crunches are often the first thing that come to mind.But crunches target just ...

The reverse crunch is a simple core exercise that targets those hard-to-hit lower abs — without straining your neck and back.

L'exercice du crunch permet donc de travailler les abdos, et s'intègre parfaitement dans une routine "ventre" avec par exemple, le mountain climber ou la planche marchée. On peut enchaîner ce ...

Get ready to lift, sweat, and recover like never before! Crunch Gym's Muscle & Hustle class combines heavy strength training ...

Si l'exercice de base permet de renforcer sa ceinture abdominale dans son ensemble, le crunch cycliste - dont notre coach Jeson Lengudiana (Episod) fait la démonstration en vidéo - cible tout ...