Jen Selter, la reconocida modelo fitness e influencer, ha compartido una serie de ejercicios con ligas perfectos para ...

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El cuerpo tiende a ir atrofiándose y perdiendo funcionalidades que con el ejercicio se pueden reducir. Bajo esta base y en concreto con la utilización de las pesas rusas como objetivo ...

Este último está muy de moda actualmente y puedes practicarlo con estos sencillos ejercicios para hacer en casa. Solo necesitas unas bandas específicas para pilates y elegir los niveles de ...

Technogym acaba de lanzar las Connected Dumbbells, las mancuernas ideadas para optimizar el entrenamiento de fuerza, a la vez ...

Mikel Izquierdo, catedrático del Departamento de Ciencias de la Salud en la Universidad Pública de Navarra, considera que, con los datos que se tienen sobre cómo el ejercicio mejora a los ...

El primer y mayor ejercicio anual de la OTAN, que se desarrollará en el flanco este con el fin de ejercer un efecto disuasorio ante cualquier amenaza contra territorio aliado, comienza este lunes ...

Si pensamos en actividades o ejercicios cardiovasculares ... te sentirás más activo y con motivación.

Es mejor el press de pecho con mancuernas que el press de banca con barra? Aunque ninguno de los ejercicios es mejor que el otro, es importante elegir ejercicios que se adapten a tus objetivos y ...

Cumplir años no puede servir como excusa para dejar de hacer deporte. De hecho, aunque el ejercicio tiene beneficios para todas las edades, en algunos grupos de población es una cuestión esencial.

A continuación, te desvelamos de qué práctica se trata: ¿Qué ejercicio debo realizar para mantenerme en buena forma con 70 años? Desde el mencionado portal estadounidense recomiendan que ...