Hay una frase muy conocida que dice: “Si el ejercicio físico fuera una pastilla, no habría médico que no la recetara”. En la actualidad, la medicina considera cada vez más a la actividad ...

Dallas Area Rapid Transit has a Plano problem. Or Plano has a DART problem. Depends which side of the bus window you’re looking through. The important thing to know is that the inner-ring suburb ...

La barriga es un quebradero de ... plano de forma duradera y saludable. Toma nota de esta sencilla rutina que te funcionará para quemar la grasa abdominal en combinación con otras actividades de ...

A estas alturas, a nadie se le escapa que el método Pilates es una de las disciplinas más eficaces a la hora de recuperar la postura corporal y tonificar todo el cuerpo. Tal es el éxito de esta ...

existen ciertos ejercicios que ayudan a mejorar los síntomas de la menopausia y a sobrellevar los cambios hormonales que conlleva esta etapa. Además, es importante tener en cuenta cuándo es el ...

En lugar de intentar reorganizar completamente tu día para incluir largas sesiones de ejercicio, algo para lo que quizá no tenemos siempre tiempo, existe una estrategia mucho más accesible y ...

La búsqueda de ejercicios que optimicen el tiempo y ofrezcan resultados significativos en la salud física es cada vez más común. En este contexto, las rutinas de fuerza se destacan como una ...

Piense en una canción bailonga. “Never gonna give you up”, por ejemplo. Antes de que a Vd se le vayan definitivamente los pies, déjeme que le cuente la historia de Fran García, Francisco ...

Cada vez existe más evidencia de que en lo referente al ejercicio físico aspectos como la frecuencia no son tan determinantes como se pensaba. Y es que cómo organizamos nuestro tiempo a lo ...

En este sentido, cumplir una rutina de ejercicios en tu propia casa puede ser suficiente para cumplir con la cuota diaria, y lo mejor de todo… solo necesitas 30 minutos. Durante ese tiempo ...