La popularité du yoga ne cesse de croître et c'est tant mieux. Cette activité qui existe depuis plus de 5000 ans en Inde regorge en effet de vertus pour le corps. Mieux encore, elle peut être ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour ...

Voici trois exercices ciblés pour des abdos plus forts et mieux définis. La brique de yoga ne se limite pas aux pratiques traditionnelles de cette discipline. De nombreux coachs sportifs ...

La pratique régulière du yoga est un moyen idéal pour entretenir souplesse et force. Souvent, les tensions s'accumulent dans le bas du corps en raison de nos modes de vie sédentaires ...