Dos bloqué, raideurs, douleurs chroniques : il existe un exercice de Pilates, accessible aux débutants, qui peut vous aider à ...

Avec le stress de la vie actuelle, il est nécessaire de se retrouver et de se créer une bulle de tranquillité. Le yoga peut être un parfait allié, tout comme votre smartphone. Redonner de la souplesse ...

C'est l'une des meilleures techniques pour renforcer vos abdos, y compris si vous avez cet âge.

Cette pratique sur machine connaît un essor fulgurant ces derniers mois. Zoom sur le Reformer qui compte de plus en plus ...

Les personnes avec des limitations physiques ou en réhabilitation peuvent également en bénéficier, adaptant les exercices à leurs besoins. En somme, la brique de yoga enrichit l’expérience ...

Amazon propose une jolie ristourne sur l’Apple Watch SE 2 GPS 40 mm, parfaite pour reprendre une routine sportive dès les ...

Les bandes élastiques peuvent être intégrées à d’autres formes d’exercice, comme le yoga ou le Pilates, pour ajouter une résistance supplémentaire. Note de l’expert Je vous conseille ...

les cours réalisés par des entraîneurs en vidéo ou par type d’exercices (endurance, mobilité, renforcement ou yoga). Les utilisateurs peuvent aussi cliquer sur Tous les entraînements ...

Decathlon Coach est l’application gratuite développée par les magasins de sport Decathlon, proposant des exercices physiques ... pilates et yoga, renforcement et musculation, triathlon ...