El Periodiquito1d
Ejercicio para aliviar tus zonas cervical y lumbar
Las elevaciones laterales son un ejercicio sencillo pero efectivo para fortalecer los músculos del hombro y la parte superior ...
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Ejercicios y gimasio: ¿cómo trabajar todos los músculos de la espalda?
Área media: se trabajan los dorsales. Área superior: se trabajan los romboides y trapecios. A continuación, te dejamos una lista de ejercicios que puedes realizar para ejercitar los músculos ...
Vitónica on MSN13d
El seal row es de los mejores ejercicios para fortalecer la espalda, pero mucha gente lo hace mal. Los expertos detallan la solución
El remo con mancuernas en banco inclinado (incline Bench Dumbbell Row) es un ejercicio excelente para fortalecer la espalda, ...
MUI FITNESS on MSN7mon
Estiramientos de hombros y brazos en casa
El hombro debe estar en una perfecta sintonía para trabajar correctamente y evitar lesiones, por eso, retracciones musculares ...