Uno de los ejercicios más básicos, efectivos y un pilar dentro de la rutina del ex culturista. Para el curl de bíceps, simplemente coge los agarres y tira de la barra hacia su rostro. Apoyándose sobre ...

El ITY es un ejercicio que fortalece la cadena posterior, mejorando la postura y la salud de los hombros. Descubre por qué ...

Las barras de dominadas en casa son una forma de conseguir hacer este ejercicio que combina fuerza y coordinación ...

El sufrimiento del toro de lidia, utilizado para las corridas de toros, es algo que se ha discutido durante décadas, pese a que muchas personas que defienden la fiesta brava dicen que los animales no ...

“No vamos a correr riesgos”, afirman desde el Atlético para hablar del estado físico de José María Giménez. El 2 cayó lesionado ante el Barça y desde entonces, hace tres semanas ya ...

De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, la artrosis es una afección articular que causa dolor, rigidez y limitación del movimiento. Ocurre cuando el cartílago que protege los ...

Los suplementos deportivos y los batidos de proteínas están a la orden del día como complementos nutricionales indispensables a la hora de ganar masa muscular y mejorar el rendimiento.

Mejora la postura: Una espalda fuerte ayuda a mantener una alineación corporal correcta, reduciendo el riesgo de encorvarse. Previene lesiones y dolores: Fortalecer los músculos de la espalda alivia ...

Calorías extra: Si no consumís más calorías de las que quemás, tu cuerpo no va a tener con qué construir músculo. Usá una calculadora de calorías online para saber cuánto necesitás. Proteína, proteína ...

Entre presiones de la OTAN para incrementar la inversión en Defensa, España desplegará en menos de un mes casi 3.000 militares en el ejercicio Steadfast Dart, las maniobras más importantes de la ...

La Diócesis de Segovia ha emitido un comunicado oficial tras las declaraciones del Partido Socialista de Segovia, que denunció supuestos actos de discriminación hacia personas homosexuales en una ...