Expertos y nuevos estudios consideran que no solo es buena para los deportistas, sino en general. Si usted es futbolista o ...

La salud mental es un tema a considerar hoy en día, por ello, conoce siete ejercicios físicos que te ayudarán a mantenerla estable ...

Cuatro frases que pueden destrozar la salud mental de quien las recibe ... Esta frase es otra táctica clásica de gaslighting, diseñada para minimizar las preocupaciones legítimas de alguien.

Los movimientos repetitivos de las manos activan los neurotransmisores, ayudando a que las neuronas se mantengan activas y ...

Los domingos son para desconectar y Aitana ahora que no está de gira se ha aprendido bien la lección. La cantante comparte en ...

Se trata de una técnica que estimula significativamente nuestro cerebro y ayuda a mantener activa nuestra mente.

Especialistas destacan que el verdadero cuidado de la salud mental no depende de ... pero no debe convertirse en la única vía para alcanzar la paz mental". Si bien las vacaciones ofrecen ...

Si estás pensando en mejorar tu salud y tu físico saliendo a andar, el experto explica que esto no es suficiente y se debe ...

La escalada ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental. Al escalar, se trabajan diferentes grupos ...

Hacer frente a un narcisista no es en absoluto una tarea sencilla y sobre ello ha hablado Deborah en uno de los vídeos que ha ...

optimizar el descanso y contribuir a la salud mental son algunas de las ventajas que la ciencia empieza a respaldar. “La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos que ...