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1 day ago · Votre assiette pourrait en dire long sur votre âge biologique.Des chercheurs ont découvert que des régimes riches en aliments transformés, viandes rouges et boissons sucrées, mais pauvres en fruits et légumes, peuvent accélérer le vieillissement biologique, même chez les jeunes adultes.Ces résultats soulignent l’impact direct de …

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3 days ago · Les cures de jus promettent souvent une meilleure santé et un regain d’énergie, mais qu’en est-il vraiment ? Une récente étude révèle que ces régimes liquides peuvent faire plus de mal que de bien, particulièrement pour votre microbiome intestinal et buccal. Alors que le jus élimine les fibres essentielles et concentre les sucres, il pourrait bouleverser l’équilibre bactérien ...

Dec 14, 2024 · L’hiver est la saison de la propagation des épidémies hivernales courantes.On reste à l’intérieur en raison de la météo et les germes, comme ceux de la grippe, du rhume ou gastro-intestinaux, prospèrent. Les enfants ramènent souvent à la maison pléthore d’agents pathogènes tandis que des collègues malades les colportent en venant travailler.

Jan 10, 2025 · Qu’est-ce que l’activité physique intermittente vigoureuse ? L’activité physique intermittente vigoureuse, ou VILPA (Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity), désigne des mouvements courts et intenses effectués sans planification particulière. Ces efforts ne nécessitent ni équipement coûteux ni temps supplémentaire.

Dec 11, 2024 · La solitude et l’isolement social touchent plus de gens qu’on ne l’imagine. Dans une société connectée en permanence, ces sensations peuvent sembler paradoxales, mais elles sont de plus en plus fréquentes. Ces états ne se limitent pas à un simple sentiment de vide ; ils ont des répercussions profondes sur la santé mentale et physique.

Nov 30, 2024 · kimchi : spécialité coréenne de légumes fermentés, miso : pâte fermentée à base de soja de la cuisine japonaise. En compléments alimentaires : Ils aident à rééquilibrer la flore intestinale, soulager les problèmes digestifs (constipation, ballonnements) et renforcer le système immunitaire. Les compléments alimentaires ne remplacent pas …

Nov 18, 2024 · L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé, influençant directement notre risque de développer diverses maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires et la démence. Des études récentes suggèrent même qu’une alimentation équilibrée pourrait prolonger notre espérance de vie.Face à ces enjeux, l’OMS et la FAO ont uni leurs efforts pour clarifier ce qui ...

Dec 1, 2024 · Les préoccupations financières sont l’une des principales causes de stress pour de nombreuses personnes. Qu’il s’agisse de difficultés à joindre les deux bouts, de dettes accumulées ou simplement de l’incertitude quant à l’avenir économique, l’argent est une source constante d’inquiétude pour beaucoup d’entre nous.