Pilates Reformer Demo - part 1
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Westwood Pilates teachers demonstrate the first few exercises in the Classical Reformer workout. www.westwoodpilates.com Music by Don Bodin www.donbodin.com
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Pilates Workout
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PILATES CLÍNICO - RESPIRAÇÃO O pós-Pilates é uma fase crucial para consolidar os benefícios dessa prática. Além do fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade, dar ênfase a reeducação do padrão de respiração é fundamental. Aprendendo a respirar conscientemente, os praticantes ganham não apenas em eficiência física, mas também em bem-estar mental. Durante as sessões de Pilates, a atenção à respiração é constante, mas é no pós-treino que essa consciência se aprofunda. A respiração profunda
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211 viewsNov 30, 2023
5 benefícios principais que o Pilates pode te proporcionar. Venha fazer uma avaliação com a gente. Mais informações através do nosso WhatsApp. Link na bio. #FisiocorpusSaúde #Fisioterapia #FisioRJ #Pilates #Saude #BemEstar #Fitness #QualidadeDeVida #AtividadeFisica #Movimento #Flexibilidade #Postura #Força #Energia | FisioCorpus Saúde - Pilates Jardim Botânico
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